Langsung ke konten utama

Cara Agar Kentut Tidak Bau

Pada beberapa jenis kentut sebenarnya lumrah saja berbau busuk, karena ini adalah reaksi alamiah tubuh. Namun, kondisi kentut yang demikianseringkali bikin malu, apalagi telah bikin heboh teman sekantor. Namun, dengan menghindari beberapa hal, kentut yang keluar bisa tida mengeluarkan bau. Sehingga Anda lebih nyaman jika akan mengeluarkan kentut, asal tidak dibunyikan secara keras-keras. Hal ini penting, jangan suka menahan kentut, ingin kentut maka keluarkanlah. Karena jika sampai anda tidak bisa kentut, biaya berobatnya mahal.

Menurut penelitian yang dilakukan American College of Gastroenterology, rata-rata oerang kentut 10 hingga 20 kali sehari masih dianggap normal. Dalam frekuensi normal, kentut adalah hal yang sehat,  karena menandakan jika  sistem pencernaan sehat. Terutama  gerakan peristaltik pada usus hingga anus yang berjalan dengan normal.

Agar kentut Anda tidak berbau, boleh mencoba beberapa hal untuk menghindari kentut bau  seperti berikut ini:

Minum teh herbal
Cobalah untuk Minum teh herbal setelah makan, karena ini  bisa mencegah terbentuknya gas di usus. Breastcancer dot org merekomendasikan teh chamomile atau peppermint, yang dapat membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan benar sehingga mencegah kentut berbau. Kalau kesulitan mendapatkannya,

Batasilah makan  makanan yang bisa memicu gas di perut
Kacang-kacangan dan umbi-umbian dapat memicu gas di perut. Termasuk sayuran seperti brokoli, kubis, kecambah dan kembang kol sebaiknya dibatasi jika Anda sedang mengalami perut kembung. Alkohol dan minuman bersoda juga dapat membuat Anda menjadi  lebih sering kentut dan berbau.

Memperhatikan konsumsi yang meliputi produk susu
Apakah gas dalam perut Anda meningkat sesaat setelah mengonsumsi produk olahan susu seperti susu, keju dan yogurt?, Karena bisa jadi Anda tidak toleran terhadap laktosa yang terdapat pada susu, dan membuat Anda lebih sering kentut dengan bau yang busuk.

Rajin berolahraga
Menurut MayoClinic dot com, olahraga teratur dapat membantu meringankan chronic intestinal gas, yaitu penyebab kentut yang berlebihan dan berbau busuk. Anda bisa memilih olahraga ringan seperti jalan kaki dan yoga, yang dapat membantu kerja sistem pencernaan menjadi sehat, sehingga tidak menghasilkan gas yang berlebihan.

Merubah kebiasaan makan
Kebiasaan makan yang buruk juga dapat mengakibatkan menumpuknya gas didalam perut, seperti kebiasaan mengunyah makanan yang kurang baik. Kunyahlah makanan dengan perlahan, mulut tertutup, tidak dengan gigitan besar dan tidak bicara saat makan. Jangan menggunakan sedotan pada saat minum dan menghindari mengunyah permen karet, karena kebiasan ini bisa menyebabkan lebih banyak udara yang masuk ke perut.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

7 Hal yang Tidak Terlupakan dari Hape Jadul

Perkembangan zaman selalu menuntut pembaruan. Hal-hal yang usang akan ditinggalkan. Ini juga berlaku pada smartphone . Beragam fitur menarik dan canggih selalu disematkan tiap tahunnya, mulai dari resolusi layar dan kamera, desain, fitur anti air, dan lain sebagainya. Harus diakui jika kecanggihan smartphone membuat banyak hal menjadi kian mudah. Pekerjaan, mencari informasi, belajar, sampai memesan transportasi—semuanya bisa dipenuhi melalui perangkat ini. Meski memiliki fitur yang canggih, namun smartphone tidak benar-benar bisa menggantikan handphone monophonic . Ada fitur-fitur yang tidak ditemukan lagi di smartphone , seperti casing yang bisa digonta-ganti, pembuat nada nada dering, dan lain sebagainya. Bagi kamu yang lahir di era ’90-an, tentu kamu tidak akan melupakan hal-hal tersebut. Apa sajakah fitur-fitur itu? Gonta-ganti casing Gonta-ganti casing menjadi ciri khas handphone zaman dulu, terutama Nokia. Ada dua alasan kenapa seseorang mengganti casing
Read more »

Cuma Modal Setrikaan Rakitan, Pasangan Ini Berhasil Bikin Usaha Gokil (Gosok Keliling)

Mungkin sebelum  istilah Go-jek, go-mart, (dan semua jasa yang diawali dengan kata go-) populer di telinga kita semua, pasangan suami istri ini udah make duluan. Lewat nama usaha Gokil. Bukan, gokil di sini bukanlah berarti gila, seperti bahas gaul yang kamu kenal. Tapi, GoKil yang ini adalah singkatan Gosok Keliling. Usaha jasa setrika keliling yang dijalani oleh Tria Amelia dan Irsan Heryadi sejak tahun 2013 lalu. Ide usah ini muncul setelah usaha mereka sebelumnya, laundry gak berkembang. Dengan modal setrika uap rakitan sendiri, mereka berkeliling komplek dengan motor dari jam 9 pagi sampe jam 5 sore. Nah, buat harganya, menyetrika satu kilogram pakaian dihargai 3500 - 4000 rupiah. Ya, mirip-mirip kayak laundry kiloan gitulah. Wah, anak kosan butuh banget jasa ini nih.
Read more »

7 Etika Kentut yang Baik dan Benar

Kentut yang dihasilkan dari gas yang nongkrong dalam perut kamu emang sering gak terduga datangnya. Kamu bisa aja kebelet kentut kapanpun dan kadang gak kira-kira situasinya kayak gimana. Pokoknya kalau udah kepengen kentut ya brat bret brot aja gitu gak pake mikir. Tapi sadar gak sih kamu bahwa kentut itu sebenernya ada etikanya? Misalnya kalau kamu kepengen kentut itu sebaiknya... Melipir Dulu Kentut emang bisa datang gak kenal waktu, meskipun begitu kamu sebenernya masih punya sedikit kendali lho sama kentut yang bakal kamu keluarin. Yang penting kamu niat, bisa kali kamu melipir dulu kalau lagi kepengen kentut. Alasan banyak lah ya bisa dikarang-karang spontan juga, yang jelas kalau kamu pengen disebut sebagai pengentut yang beretika sebaiknya kamu melipir dulu menjauhi kerumunan manusia yang siap menghakimi kentut kamu. Pergi ke Toilet Kentut sambil melipir emang mendingan daripada kamu kentut on the spot . Tapi akankah lebih mulianya kalau kamu b
Read more »